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仕事や生活のストレスにお花が効果的って、ご存知でしたか?
生花がもたらす心理的効果を測定したところ、花の無い部屋に比べて花のある部屋では「活気」の気分プロフィールが大幅に増加し、「混乱」「疲労」「緊張・不安」「抑うつ」「怒り・敵意」が低下することが明らかとなりました。また、心拍変動性を用いてバラ生花がもたらす生理的効果を測定したところ、花のある部屋では交感神経活動が25%低下し、逆に副交感神経活動が29%上昇することが認められました。交感神経活動の低下はストレス状態の緩和を、副交感神経活動の上昇はリラックス状態の亢進を意味しており、生花がもたらす生理的リラックス効果を医学的に証明できることが明らかになりました。
※国立大学法人千葉大学環境健康フィールド科学センター自然セラピープロジェクト(宮崎良文教授)調査
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